Tag Archives: پوست

هر آنچه بايد درباره لايه‌برداري پوست بدانيد


مجله سیب سبز: احتمالا تا به حال چيز‌هايي درباره پيلينگ يا لايه‌برداري پوست شنيد‌ه‌ايد شايد هم تا به حال از كر‌م‌هاي لايه‌بردار يا اسكراب استفاده كرده ‌باشيد ‌اما شايد ندانيد كه پيلينگ و لايه‌برداري روش‌هاي مختلف با مكانيسم‌هاي متفاوت دارد كه هركدام از اين روش‌ها را پزشك با توجه به وضعيت پوست شما پيشنهاد مي‌كند. در بسياري از موارد استفاده از روش‌هاي مختلف پيلينگ براي صاف كردن پوست و از بين بردن لك‌ها و مشكلات پوستي راه‌حل اول و آخر است و نتايج حاصل از آن نيز كاملا قابل پيش‌بيني است و عوارض چنداني هم ندارد، البته اشتباه نكنيد پيلينگ و لايه‌برداري فقط براي درمان مشكلات پوستي نيست بلكه گاهي براي از بين بردن چين و چروك‌ها يا حتي درخشان‌كردن پوست از اين روش استفاده مي‌شود.

لایه برداری و پیلینگ

فرآيندي كه سلول‌هاي مرده از روي سطح پوست برداشته مي‌شوند را لايه‌برداري مي‌گويند چون قدرت پوست براي دفع اين سلول‌هاي مرده با افزايش سن كاهش مي‌يابد و بايد با يك عامل خارجي كار را انجام داد تا هم مشكلات پوستي حل شوند و هم پوست صاف و زيبا شود. اين فرايند به روش انجام مي‌شود: شيميايي، مكانيكي با ليزر و روش‌هاي خانگي.

 

هر آنچه بايد درباره لايه‌برداري پوست بدانيد

لايه‌برداري شيميايي

اسيدها و آنزيم‌هاي خاصي باعث از بين رفتن سلول‌هاي مرده مي‌شوند در حقيقت يك سوختگي شيميايي خفيف و كنترل شده در پوست به‌وجود مي‌آيد و سلول‌هاي مرده پس از جدا شدن، جاي خود را به سلول‌هاي سالم و جوان مي‌دهند، لايه‌برداري براساس نوع ماده به كار رفته، غلظت آن و مدت زماني كه مواد فوق روي پوست باقي مي‌مانند است.

لایه برداری عمیق

اين فرآورده‌ها قوي‌ترين لايه بردارهاي پوست را شامل مي‌شوند.

كاربرد: درمان چين‌هاي خشن پوستي، آثار عميق ناشي از افزايش سن و آفتاب، اسكار پوستي و ضايعات رشد يافته پيش سرطاني.

تركيبات اصلي: در اين محلول‌ها از تركيبات فنل استفاده مي‌شود و عوارضي مانند بيهوشي و نياز به بستري شدن را نيز به همراه دارد.

لايه برداري متوسط

نسبت به لايه‌بردارهاي سطحي با عمق بيشتري درون پوست نفوذ مي‌كنند و بهتر است فقط در پوست ساير قسمت‌هاي بدن به‌جز صورت به كار رود.

كاربرد: درمان ضايعاتي مانند اسكار آكنه، خطوط پوستي، تغييرات رنگ پوست و تغييرات پوست بر اثر آفتاب.

تركيبات اصلي: از تري كلرو استواستيك (TCA) با غلظت‌هاي متوسط، استفاده مي‌شوند.

 
لايه برداري سطحي

 آسيب در اپيدرم يا لايه سطحي پوست ايجاد مي‌شود.

 كاربرد: براي رفع كدورت و تيرگي پوست، چروك‌هاي خفيف زودرس و درمان جوشگاه‌هاي قديمي.

 تركيبات اصلي: معمولا از دسته هيدروكسي اسيدها(آلفا هيدروكسي اسيد و بتا هيدروكسي اسيد) با غلظت‌هاي ۲۰ تا ۷۰ درصد.

 

هر آنچه بايد درباره لايه‌برداري پوست بدانيد 

 

 
در این روش‌ها از محلولی با یك پایه اسیدی برای جداسازی لایه خارجی و آسیب دیده پوست استفاده می‌شود. به این‌ ترتیب، در حقیقت یك سوختگی شیمیایی خفیف و كنترل شده در پوست به‌وجود می‌آید و سلول‌های مرده پس از جدا شدن، جای خود را به سلول‌های سالم و جوان می‌دهند. این محلول‌ها همچنین تحریك لایه‌های زیرین را برای تولید كلاژن و الاستین پوست تحریك می‌كنند. این ۲ عامل در طراوت و جوانی پوست نقش اساسی ایفا می‌كنند.

كدام كرم‌ها را می‌توان بدون تجویز پزشك استفاده كرد؟

كرم‌ها يا محلول‌هاي شيميايي حاوي موادی چون آلفاهيدروكسي اسيد (AHA)، ‌رتينوئيدها، آنزيم‌هاي طبيعي و… به‌عنوان لايه‌بردار شناخته‌ مي‌شوند.

وقتي اين مواد روي پوست ماليده مي‌شود با توجه به نوع محلول يك تا ۱۴ روز بعد از استفاده، سلول‌هاي مرده روي پوست تخريب مي‌شوند تا سلول‌هاي جوان جاي آن‌ها را بگيرند، اسیدهای میوه(AHA) غلظت پایین‌تر را افراد می‌توانند بدون نسخه از داروخانه‌ها تهیه كنند و در منزل، شب‌ها هنگام خواب استفاده كنند.

بهتر است این فرآورده‌ها دور چشم و دور دهان استفاده نشود زیرا موجب تحریك و قرمزی و التهاب این نواحی خواهد شد. درصدهای بالاتر مانند ۵۰ درصد و ۷۰درصد باید توسط متخصص پوست به كار روند.

يك لایه‌برداری مخصوص بدن

در لايه برداري با عمق متوسط پوسته‌ریزی و جداشدن لایه آسیب‌دیده ۳ تا ۷ روز طول می‌كشد. قرمزی و التهاب پوست ممكن است تا ۲ ماه طول بكشد، هرچند كه به‌طور معمول بعد از یك تا ۲ هفته پوست نسبتا به حالت طبیعی خود بازگردد و از آن به بعد با استفاده لوازم آرایشی التهاب باقی مانده را می‌پوشانند. با استفاده از لایه‌برداری با فرآورده‌های با قدرت متوسط، فرد به‌ندرت احساس درد و ناراحتی شدید می‌كند و عوارض به‌وجود آمده نیز با روش‌های معمولی قابل كنترل هستند.

به چه كسانی لایه‌برداری سطحی توصیه می‌شود؟

لایه‌برداری سطحی برای از بین بردن آثار اولیه‌ آفتاب در پوست، چین‌های ظریف پوستی و تغییر رنگ‌های خفیف كاربرد دارند. تركیبات اصلی آن‌ها معمولا از دسته‌ هیدروكسی اسیدها (آلفا هیدروكسی اسید(AHA) و بتا هیدروكسی اسید(BHA)) با غلظت های ۲۰ تا ۷۰درصد یا سایر مواد لایه‌بردار است. استفاده از لایه‌بردارهای شیمیایی سطحی بايد توسط فرد متخصص تجویز شوند. هرچند كه انواع ملایم‌تر این لایه‌بردارها با غلظت‌های پایین‌تر برای استفاده عموم وجود دارند. علاوه بر این برای كسب نتیجه مطلوب، لازم است كه این فرآیند ۴ تا ۵ بار در طول ۲ تا ۴ هفته و پس از آن سالی ۴ بار تكرار شود.
هیدروكسی اسیدها در جوان‌سازی پوست تاثیر مهمی دارند.

اگر مشكل پوستی حاد دارید

برای درمان بسیاری از مشكلات پوستی حاد چون چین‌های خشن و اسكارهای پوستی و… از لایه‌برداری عمیق استفاده می‌شود، در این محلول‌ها از تركیبات فنل استفاده می‌‌شود. تركیبات فنلی لایه‌بردارهای بسیار قوی هستند كه یك‌بار استفاده از آن‌ها برای دست یافتن به نتیجه‌ موردنظر در یك سال كافی است. یك‌بار لایه‌برداری شیمیایی عمیق ممكن است ۶۰ تا ۹۰ دقیقه طول بكشد كه طی این مدت، روی هر قسمت از صورت به‌مدت ۱۵دقیقه از محلول استفاده می‌شود. به‌طور معمول، به‌علت دردناك بودن این روش، ابتدا بی‌حسی موضعی انجام شده و وضعیت قلب بیمار نیز كنترل می‌شود و پس از لایه‌برداری به فرد توصیه می شود تا ۲هفته از شركت در فعالیت‌های روزانه خودداری كند، هرچند كه قرمزی پوست ممكن است تا ۳ ماه باقی بماند و همچنين این روش برای پوست‌های تیره مناسب نیست.


لايه‌برداري با ليزر

يكي از درمان‌هاي رايج در مطب‌هاي متخصصان پوست و موست و كاربردهاي وسيعي در درمان برخي بيماري‌هاي پوستي مثل ضايعات عروقي (همانژيوم، ماه‌گرفتگي‌)، بهبود زخم‌هاي برجسته و كلوئيد، بهبود اسكارهاي مختلف، بهبود برخي لك‌ها مثل كك‌ومك، لكه‌هاي قهوه‌اي و جوان‌سازي پوست دارد.

لايه‌برداري با CO2

يك ناحيه از پوست را به‌صورت سراسري لايه‌برداري مي‌كند.

لايه‌برداري فراكشنال

در هر جلسه درمان درصدي از سطح مورد درمان دست‌ نخورده باقي مي‌ماند، بنابراين به سرعت پوست ترميم خواهد شد و عوارض كمتري از گروه اول دارد.

به‌طور معمول از ليزر دي‌اكسيدكربن یا فراكشنال براي اين منظور استفاده مي‌شود و در درمان برخی بیماری‌های پوستی مثل اسكار، كك‌و مك و لك‌های قهوه‌ای كه درصورت و دست بیشتر افراد مسن دیده می‌شود و همچنین جوان‌سازی پوست استفاده می‌شود.

 

هر آنچه بايد درباره لايه‌برداري پوست بدانيد

لیزر فراكشنال برای چه كسانی استفاده می‌شود؟

از لیزر فراكشنال برای درمان پیری پوست استفاده می‌شود. در این روش توسط لیزر، لایه سطحی پوست به شكل موضعی در مقاطعی از پوست از بین می‌رود و اطراف این ستون‌های حرارتی سالم می‌ماند و این امر موجب تسریع روند ترمیم پوست می‌‌شود.

از آنجايی كه لایه شاخی پوست طی لیزر دست نخورده باقی می‌ماند، بنابراین فعالیت طبیعی پوست به‌عنوان سد حفاظتی حفظ می‌شود. البته كاربرد این تكنیك فقط در پیری پوست نیست و در موارد دیگری از جمله اسكار یا جای جوش یا جای جراحی و سوختگی، تغییرات رنگی پوست، منافذ باز پوستی، افزایش قوام پوست خطوط كشش پوستی (استریا) و جوان‌سازی پوست نیز كاربرد دارد.

عمل پیلینگ لیزری چقدر طول می‌كشد؟

با وجود دستگاه‌های جدید لیزر اولتراپالسی اسكن‌دار، معمولا طول‌مدت عمل لیزر پوست كمتر از یك ساعت است. بلافاصله پس از عمل پوست برافروخته و به رنگ صورتی پررنگ یا قرمز در می‌آید و بیمار احساس سوختگی یا خارش می‌كند كه در روش تكنیك باز از پماد وازلین یا پماد تركیبی روی پوست استفاده می‌شود كه بستگی به نوع بیمار، پزشك می‌تواند از روش پانسمان بستر با گاز نیمه تراوا استفاده كند. تورم صورت بین روز دوم تا چهارم طبیعی است، بین روزهای ۷ تا ۱۰ بیمار پوست قرمز و صورتی دارد كه به تدریج به سمت طبیعی‌شدن پیش می‌رود و در حدود هفته سوم پس از عمل از بین می‌رود.

می‌توان در آرایشگاه‌ هم لیزردرمانی كرد؟

به هیچ وجه نباید در آرایشگاه لیزردرمانی انجام شود بلكه باید توسط متخصص بیماری‌های پوست و مو یا متخصص جراحی پلاستیك انجام شود و انجام این عمل توسط افراد غیرمتخصص در آرایشگاه‌ها و حتی توسط پزشكان عمومی كه تحت عنوان پزشك بیماری‌های پوست و مو مشغول لیزردرمانی هستند، اشتباه است و می‌تواند خطرناك باشد.

 
موثرترین روش درمان چروك‌ها

یكی از موثرترین شیوه برای برطرف‌كردن چروك‌های متوسط تا عميق صورت استفاده از لیزر ۲CO است. درمان با لیزر ۲CO در یك جلسه می‌تواند هم چروك‌های ظریف تا متوسط سطح پوست را در اطراف چشم و اطراف دهان كمتر كند، هم با سفت‌كردن پوست افتادگی صورت را بهتر كند و هم لكه‌های تیره ناشی از آفتاب را از سطح پوست پاك كند. لیزر ۲CO با تاباندن اشعه لیزر به سطح پوست یك لایه از پوست را برمی‌دارد. به اين ترتیب چین‌های ظریف،  جای جوش و اسكارهای قدیمی  و …  سطح پوست محو مي‌شوند.


لايه‌برداري مكانيكي

در لايه‌بردارهاي مكانيكي مواد ساينده‌اي وجود دارد كه مثل سنباده روي سطح پوست كشيده مي‌شوند و سلول‌هاي مرده را از روي آن سطح پوست برمي‌دارند كه به‌دنبال استفاده از آن تاثير و نفوذ‌ داروهاي پوست، چند برابر گشته و بنابراين كمك مهمي براي درمان دارويي مثلا بهبود لك‌هاي صورت است.

كرم‌هاي اسكراب

 اين كرم‌ها به‌عنوان خراشنده و ساينده پوست استفاده مي‌شوند.كرم‌ها و صابون‌هاي اسكراب حاوي دانه‌هاي خشن هستند تا سلول‌هاي مرده سطح پوست را بردارند.

 كاربرد: در درمان ضايعات پوستي مثل آكنه‌هاي كومدونال (جوش‌هاي سرسياه يا سفيد)، چربي پوست، خشونت پوست و افزايش اثر داروهاي موضعي.

روش‌هاي سنتي

در زمان قديم كيسه كشيدن در حمام‌هاي سنتي رايج بوده كه اين مثالي از لايه‌برداري مكانيكي است كه وقتي با سفيد آب همراه مي‌شود، ميزان لايه‌برداري آن بيشتر هم مي‌شود و اين عمل موثرتر خواهد شد. حتي استفاده از سنگ‌ پا براي كاستن از زبري كف پا مثالي ديگر از لايه‌برداري مكانيكي است.

روش ميكرودرم ابريژن

توسط دستگاهي، پودر كريستال‌هاي سخت اكسيدآلومينيوم با فشار روي پوست پاشيده مي‌شود. بعد اين دستگاه، يك فشار منفي به پوست وارد مي‌كند و عملي شبيه بادكش انجام مي‌دهد. از تركيب اين ساباندن و ايجاد فشار منفي يك لايه برداري مكانيكي خوب روي پوست صورت اتفاق مي‌افتد.

 كاربرد: بهبود منافذ باز پوست، بهبود جوش‌هاي سرسياه و سرسفيد، كم رنگ شدن لك‌هاي صورت و حتي بدن، بهبود چين و چروك‌هاي ظريف.

روش میكرودرم‌ابریژن، متداول‌ترین لایه‌برداری مكانیكی است كه اثرات خوبی بر كیفیت پوست می‌گذارد و همچنین با تاثیری كه بر نفوذ داروهای پوستی دارد، كمك مهمی در درمان لك صورت است و از طرفی با تحریك پوست باعث بهبود ساخت كلاژن شده و در طولانی‌مدت در بهبود چین و چروك نیز موثر است.

 

هر آنچه بايد درباره لايه‌برداري پوست بدانيد

میكرودرم ابریژن برای جوان‌سازی پوست

در این روش با استفاده از دستگاهی خاص، نوعی كریستال بسیار ظریف از جنس اكسید آلومینیوم با فشار تنظیم شده‌ای با سطح پوست در تماس قرار می‌گیرد و تراش بسیار سطحی در لایه‌های فوقانی شاخی پوست ایجاد می‌كند. در ضمن یك مكش نیز روی پوست انجام می‌شود كه باعث جمع‌شدن كریستال‌ها از سطح پوست و همچنین بهترشدن جریان خون به منطقه و فعال‌شدن سلول‌های فیبروبلاست و در نتیجه موجب ترمیم و طراوت پوست می‌شود. بسیاری از افراد از جای جوش‌ها در صورت‌شان ناراضی‌ هستند كه به داروهای شیمیایی جواب نمی‌دهد از میكرودرم ابریژن می‌توان برای رفع جای ‌جوش‌ها در درمان جای آكنه و آبله‌مرغان نیز استفاده كرد. جوشگاه‌های اسكارها نباید زیاد عمیق باشد و اغلب بر حسب نوع اسكار (جای جوش) و محل و عمق آن به چند جلسه درمان هفتگی نیاز دارد. درصورت عمیق بودن جای جوش و دفعات زیاد میكرودرم از لیزر می‌توان استفاده كرد.

عارضه‌های میكرودرم‌ابریژن چیست؟

كريستال‌های آلومينيم كه در این روش استفاده می‌شوند، هيچ‌گونه عارضه‌ای در سطح پوست ندارند چون پزشك مي‌تواند جريان و سرعت كريستال‌ها را كنترل كند. ميكرودرم ابريژن را مي‌توان به تنهايی يا يك روشی كمكی برای ليزر در درمان اسكارها و لكه‌های پوستی استفاده كرد چون هم غيرتهاجمی است و هم نياز به مراقبت‌های زياد بعد از عمل ندارد.

ميكرودرم ابريژن درد دارد؟

درمان با ميكرودرم ابريژن بدون درد است و نياز به بی‌حسی ندارد. طول عمل وابسته به وسعت سطح پوست است. بعد از عمل ميكرودرم ابريژن، بيمار مي‌تواند بدون هيچ محدوديتی كارهای روزمره خود را انجام دهد و مي‌تواند از كرم‌های آرايشی غيرتحريك‌كننده استفاده كند. بعد از نخستين درمان پوست صاف و روشن مي‌شود و تعداد دفعاتی كه بايد اين روش انجام شود بسته به پوست و ضايعه از ۴ تا ۱۰جلسه را مي‌توان پيش‌بينی كرد و فاصله جلسات نيز بسته به ضايعه از هر هفته تا ۴ هفته يك‌بار متفاوت است.


لايه‌برداري به روش خانگي

با استفاده از مواد طبيعي موجود در آشپزخانه هم مي‌توان پوست را لايه‌برداري كرد، در واقع مي‌توان با مواد طبيعي هم لايه‌بردار شيميايي ساخت هم لايه‌بردار مكانيكي.

لايه‌بردار شيميايي خانگي

آنزيم‌هاي طبيعي كه به‌عنوان لايه‌بردار استفاده مي‌شوند، معمولا از آناناس، ‌انبه و كدو تنبل گرفته مي‌شوند. آنزيم‌هاي درون اين ميوه‌ها را مي‌توانيد در ماسك‌هاي خانگي خود به كار ببريد و از پوست‌تان لايه‌برداري كنيد. البته اين آنزيم‌هاي لايه‌بردار در قارچ، گيلاس، تمشك، انار، انگور، گوجه‌فرنگي، هلو، خيار، توت فرنگي و زرد آلو و… نيز وجود دارد.

لايه‌بردار مكانيكي خانگي

 مي‌توانيد مواد پودري و خشن را در شامپوي بدن بريزيد و به اين وسيله اسكراب بسازيد، اگر پوست خشك داريد، بهتر است از آرد جو دو سر استفاده كنيد. اگر پوست‌تان نرمال است از شكر استفاده كنيد و اگر مي‌خواهيد پوست‌تان خشك شود بهترين ماده نمك است. آرد گندم نيز براي اسكراب پوست‌هاي چرب مستعد آكنه مناسب است.

اسكراب‌ها به پوست كمك مي‌كنند تا زيباتر و درخشان‌تر به نظر برسد، چون لايه‌اي از سلول‌هاي مرده و آلودگي‌ها را از روي پوست برمي‌دارندشما به‌راحتي مي‌‌توانيد با مواد ساده درون كابينت آشپزخانه‌تان براي بدن و صورت‌تان انواع اسكراب‌ها و لايه‌بردارها را بسازيد. با هزينه بسيار كم سلول‌هاي مرده روي پوست و آلودگي‌ها را از روي پوست‌تان پاك كنيد و احتياجي هم به خريد كرم‌هاي گران‌قيمت نداريد. تنها كافي است نوع پوست‌تان را بشناسيد سپس با توجه به نوع پوست‌تان ماده ساينده مناسب را انتخاب كنيد.

 

هر آنچه بايد درباره لايه‌برداري پوست بدانيد

با مواد طبیعی لایه‌بردار آشنا شوید

میوه‌هایی مانند گوجه فرنگی، هلو، خیار، توت فرنگی و زرد آلو اسیدهای ضعیف گیاهی دارند كه موجب خورندگی سلول‌های كراتینه شده و پوست خشك می‌شود و به تدریج لایه پیر و سخت پوست را حل می‌كنند تا لایه زیرین پوست كه لایه‌ای جوان است، نمایان شود. ماسك‌های میوه‌ها لایه‌برداری طبیعی، بدون عارضه و بسیار سازگار هستند و استفاده ممتد از آن‌ها می‌تواند پوست را شاداب نگه دارند، ماست هم مقدار زیادی اسیدلاكتیك دارد كه می‌تواند به لایه‌برداری پوست كمك كند. مواد پودری و خشن مثل نمك، شكر و… نیز می‌توانند همانند اسكراب به كنده شدن سلول‌های مرده سطح پوست كمك كنند.

برای درمان جوش‌ها مناسب است

اگر احساس مي‌كنيد رنگ چهره شما تيره شده است، بهترين راه‌حل استفاده از اسكراب ليمو است؛ اين اسكراب به درمان جوش‌هاي شما كمك مي‌كند، به پوست‌تان انرژي مي‌دهد و آن را درخشان مي‌كند. اين اسكراب تا حدودي از بروز جوش پيشگيري مي‌كند. براي ساختن اين اسكراب به ۲ عدد ليمو، روغن بادام، شكر و عسل احتياج داريد. اگر به هركدام از اين مواد حساسيت داريد، مي‌توانيد ماده‌اي ديگر را جايگزين كنيد. عسل و ليمو را به‌خوبي با هم مخلوط كنيد تا كاملا يكنواخت شده و آبكي نباشند سپس روغن بادام و شكر را به اين مخلوط اضافه كنيد. وقتي از اين اسكراب ليمو براي پوست صورت‌تان استفاده كنيد، شكر سلول‌هاي مرده پوست‌تان را لايه‌برداري مي‌كند و لیمو نیز از پوست به‌صورت شیمیایی لایه‌برداری می‌كند، شما بايد اين اسكراب را به‌مدت ۵‌دقيقه روي صورت‌تان بگذاريد و كمي ماساژ دهيد. باقي‌مانده اين اسكراب را نيز مي‌توانيد در يك‌ ظرف در بسته نگهداري كنيد.

هر نوع پوستی می‌تواند این ماسك را استفاده كند

اگر دستگاه آسياب قهوه داريد، ۲ تا ۳ قاشق غذاخوري آرد جو دوسر در آن بريزيد تا خوب ساييده شود و در غير اين‌صورت مي‌توانيد از خود آرد استفاده كنيد، سپس يك‌چهارم قاشق غذاخوري عسل با يك‌چهارم قاشق غذاخوري سركه سيب با اين آرد مخلوط كنيد. شما مي‌توانيد از اسانس‌هاي مورد علاقه‌تان نيز ۲ تا ۳ قطره به اين مخلوط اضافه كنيد. مثل اسانس رزماري، بابونه، اسطوخودوس، درخت چاي و… بايد مخلوط شما حالت چسبنده پيدا كند سپس اين مخلوط را به‌صورت‌تان بماليد و با حركات دوراني پوست را ماساژ دهيد. بهتر است از اين اسكراب براي اطراف و زير چشما‌ن‌تان استفاده نكنيد. بگذاريد اسكراب ۵۱ دقيقه روي پوست‌تان بماند سپس با آب نيمه‌‌گرم صورت‌تان را بشوييد.

اگر می‌خواهید پوست چرب‌تان را روشن كنید

اگر پوست چربی دارید و می‌‌خواهید برای روشن شدن رنگ پوست لایه‌‌برداری كنید ۲ قاشق غذاخوری ماست، یك قاشق غذاخوری پوست پرتقال رنده شده، یك قاشق غذاخوری آرد جوانه گندم و یك قاشق غذاخوری روغن بادام را با هم مخلوط كنید و خوب به هم بزنید تا خمیر یك‌دستی به‌وجود آید و سپس آن را روی پوست پخش كرده و بعد از ۱۰ دقیقه ماساژ، از روی پوست پاك ‌كنید.

راهی برای پاك‌كردن پوست‌های خشك

یك قاشق غذاخوری پوست گریپ‌فروت خرد شده را با یك قاشق غذاخوری آرد جوانه گندم و یك قاشق غذاخوری وازلین و یك قاشق چای‌خوری اسید بوریك مخلوط كنید و آنقدر هم بزنید تا خمیر یكنواختی به دست آید. اين مخلوط را با انگشتان دست برای مدت ۲ تا ۴ دقیقه به حالت ماساژ چرخشی روی پوست بمالید. پس از ماساژ كامل پوست، آن را با آب گرم بشویید. روزی یك بار می‌‌توان از این روش استفاده كرد.


روش‌های برنزه کردن پوست با آفتاب


برترین ها – ترجمه از پردیس بختیاری: برنزه بودن برای خیلی ها معیار زیبایی ست. برخی از ما دوست داریم که در فصلی چون تابستان پوست مان را برنزه کنیم اما اما همین برنزه کردن که به نظر ساده‌ ترین کار می ‌آيد، روش‌های خاص خودش را دارد. اشعه UV آفتاب می تواند به پوست مان آسیب برساند و به جای برنزه شدن موجب التهاب و قرمزی و حتی سرطان پوست شود. اما با رعایت نکاتی، می توانید به هدف تان که داشتن پوستی تیره و خوش رنگ است، برسید. در ادامه نکاتی را هنگام آفتاب گرفتن باید رعایت کنید، برایتان آورده ایم.

روش‌های برنزه کردن پوست با آفتاب

پوست تان را مرطوب نگه دارید

تحقیقات نشان داده که پوست هیدراته، زودتر از پوست های خشک رنگ می گیرند. بنابراین در حمام پوست تان را با لیفی بمالید تا سلول های مرده پوست تان از بین بروند، سپس به کمک بادی لوشن آن را مرطوب کنید.کرم ضد آفتاب بزنید.

شاید فکر کنید که با زدن کرم ضد آفتاب برنزه نخواهید شد، اما این موضوع صحت ندارد. در حقیقت شما باید به کمک کرم ضد آفتاب پوست تان را از اشعه های مضر آفتاب در امان نگه دارید. این که پوست شما با وجود کرم های ضد آفتاب برنزه نمی شود، یک باور قدیمی و اشتباه است. اگر چه با وجود آن شما دیرتر برنزه می شوید اما در این شرایط برنزگی شما دوام بیشتری خواهد داشت. 
یکی دیگر از فواید زدن کرم ضد آفتاب، جلوگیری از ابتلا به سرطان پوست است. SPF موجود در کرم برخی از اشعه های مضر آفتاب را خنثی می کند.

پس از آفتاب گرفتن، پوست تان را مرطوب کنید

یکی از کارهای مهمی که شما باید پس از حمام آفتاب انجام دهید، مرطوب کردن پوست تان است. با زدن کرم های مرطوب کننده ای چون آلوورا، پوست شما نرم و مرطوب شده و سلامت خود را حفظ می کند. از طرفی پوست  نرم زودتر برنزه می شوند، بنابراین شب قبل از حمام آفتاب ، پوست تان را با کرم مرطوب کننده ماساژ دهید. سعی کنید روی مناطقی از پوست تان که خشک ترند، تمرکز کنید.

یکی دیگر از راههای هیدراته کردن بدن تان، نوشیدن آب است. پس آن را هم در برنامه روزمره تان بگنجانید.

زیر آفتاب راه بروید

برای این که بدن تان به طور کامل برنزه شود، از یک جا نشستن خودداری کنید. با راه رفتن شما تمام بدن تان را در معرض آفتاب قرار خواهید داد و یکدست برنزه خواهید شد.

اگر نمی توانید راه بروید، سعی کنید که هر ۱۵ دقیقه یک بار تکان بخورید و قسمت هایی از بدن تان را که پشت به آفتاب بوده، به سمت آن بچرخانید. 

آفتاب ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر بهترین زمان برای آفتاب گرفتن است.

هر ۲ ساعت یک بار، کرم یا روغن های برنزه تن تان را تمدید کنید.

روش‌های برنزه کردن پوست با آفتاب

قبل از حمام آفتاب، دوش نگیرید

با دوش گرفتن روغن های طبیعی پوست شما از بین خواهد رفت. از آنجا که روغن های طبیعی پوست به برنزه شدن کمک می کند، بهتر است که قبل از آفتاب گرفتن، دوش نگیرید.

از روغن های طبیعی استفاده کنید

روغن های طبیعی نه تنها نور آفتاب را جذب می کنند، بلکه روشی سالم برای برنزه شدن نیز به شمار می روند. فقط کافی ست که قبل از آفتاب گرفتن، یکی از روغن های طبیعی را روی پوست تان بمالید.

روغن هایی که می توانید از آنها برای آفتاب گرفتن استفاده کنید شامل:

• روغن نارگیل

• روغن فندق

• روغن زیتون

• روغن جوانه گندم

• روغن آووکادو

• روغن کنجد

• روغن چای سبز

حواس تان به زمان باشد

برای این که کل بدن تان یکدست برنزه شود، باید هر چند وقت یک بار بچرخید. اما بهترین زمان برای تغییر حالت بدن چقدر است؟ کارشناسان اعتقاد دارند که ۱۵ تا ۳۰ دقیقه برای هر طرف بدن کافی ست. در این صورت نه تنها پوست تان به علت آفتاب خوردگی شدید آسیب نمی بیند، بلکه فرصت برنزه شدن را به دیگر قسمت های بدن تان نیز داده اید..برای برنزه شدن پوست تان به حداقل ۴ روز زمان احتیاج دارید، بنابراین صبور باشید.

روش‌های برنزه کردن پوست با آفتاب

 از آفتاب سوختگی جلوگیری کنید

شاید فکر کنید که هر چه بیشتر زیر آفتاب بخوابید، برنزه تر خواهید شد اما این باور اشتباه است و تنها باعث آفتاب سوختگی شما می شود. در واقع اگر به مدت زیادی پوست شما در معرض آفتاب قرار گیرد، نه تنها پوست تان برنزه نمی شود، بلکه ملتهب و قرمز نیز شده و پس از آن پوست می اندازد. از طرف دیگر در معرض زیاد آفتاب بودن، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. بنابراین در این کار افراط نکنید و زحمت تان را هدر ندهید.

از زدن عطر و آرایش کردن خودداری کنید

هنگام آفتاب گرفتن باید پوست تان را از هر چیزی پاک کنید. لوازم آرایش و عطرها موادی دارند که در برخورد با آفتاب می توانند حساسیت ایجاد کنند. به عنوان مثال دئودورانت ها موجب قرمزی و التهاب پوست می شوند. از این رو قبل از گرفتن حمام آفتاب، پوست تان را کاملا تمییز کنید.

مخلوط روغن زیتون و قهوه بزنید

شما می توانید به جای زدن کرم های برنزه آماده، از مواد طبیعی استفاده کنید. ترکیب قهوه و روغن زیتون از موادی طبیعی ست که می تواند در این راه به شما کمک کند. رنگ تیره قهوه در برنزه شدن پوست شما تاثیر زیادی دارد. برای این منظور ۲ قاشق چایی خوری روغن زیتون را با ۱ فنجان قهوه آماده مخلوط کنید. سپس آن را به نقاطی از بدن تان که می خواهید رنگ بگیرد، بمالید. اجازه دهید که این مخلوط ۱۲ تا ۱۵ دقیقه روی پوست تان بماند، سپس آن را بشویید.

روش‌های برنزه کردن پوست با آفتاب

چشم و موهایتان را بپوشانید

اگر موهایتان را رنگ کرده اید یا این که موهای حساسی دارید که ممکن است در معرض آفتاب بسوزد، بهتر است که آنها را با کلاه یا روسری بپوشانید.
از آنجا که چشم ها نیز از نقاط حساس بدن اند، آنها را نیز با کلاه یا عینک آفتابی بپوشانید.  


راه هایی برای خداحافظی با پوست لک لکی


مجله سیب سبز – یگانه خدامی: لك‌هاي صورت يكي از دغدغه‌هاي مهم خانم‌هاست. دغدغه‌اي كه باعث مي‌شود براي هر مهماني پوست را زير لايه‌هاي كرم‌پودر و پنكيك بپوشانند و مرتب دنبال راه‌حل‌هاي جديد براي از بين بردن اين مشكل باشند. سايت‌هاي مختلف در اينترنت پر از راه‌حل‌هاي  متنوع گياهي براي اين مشكل است اما واقعيت اين است كه بسياري از اين راه‌حل‌ها جواب نمي‌دهند يا چندان مطلوب نيستند. حتی ممکن است مشکلاتی برای پوست شما  ایجاد کنند  که از لک های ساده ای که در صورت‌تان داشتید خیلی بیشتر و نمایان تر باشد. براي اينكه راه‌حل‌هاي درست از بين بردن لك‌هاي صورت را با استفاده از گياهان دارويي و روش‌هاي طبيعي پيدا كنيم، با دكتر عليرضا عباسيان، متخصص طب سنتي مشورت كرديم. پس با ما باشيد؛ از الف تا ي از بين بردن لك‌هاي صورت را براي شما آورده‌ايم.

سوداوی‌ها بیشتر لک می‌زنند

طب سنتي بر طبع‌هاي چهارگانه تاكيد زيادي دارد. اين مساله درباره پوست هم صدق مي‌كند. به گفته دكتر عباسيان و به نظر متخصصان طب سنتي، افرادي كه طبع آنها به سمت سردي و خشكي مي‌رود، پوست‌هاي پر لك‌تري خواهند داشت. درواقع سوداوي مزاج‌ها بيشتر در معرض اين مشكل هستند؛ به همين دليل بايد از خوردن بادمجان، عدس، گوشت گوساله، ترشيجات، سركه، غذاهاي كنسروي، غذاهاي مانده و درهم و برهم پرهيز كنند. پوست يكي از ارگان‌هاي بدن است و اگر بدن خوب كار كند، پوست هم شفاف مي‌شود. تعادل طبع به خوب كار كردن اعضای بدن كمك مي‌كند.

راه هایی برای خداحافظی با پوست لک لکی

 غذای شفاف غذا در شفافيت پوست يا پرلك شدن آن بسيار موثر است. براساس طب سنتي انسان چهار غذاي اصلي دارد: ۱-نان گندم  از آرد سبوس‌دار۲- گوشت حيوانات جوان مانند جوجه، بره و بزغاله ۳- شيريني‌هاي ساده كه قند و چربي مضر كمتري دارند مانند شيريني آرد نخودچي يا آرد برنجي ۴- بعضي ميوه‌ها مانند انگور، انجير، سيب و خرما براي كساني كه در مناطق كشت خرما زندگي مي‌كنند.  بيشتر غذاهاي مصرفي انسان بايد از اين چهار نوع باشد و بقيه مواد غذايي را به صورت گاه‌گاهي و نه ثابت، مصرف كند. شيوه تغذيه هم در شكل ظاهري پوست نقش مهمي دارد. درواقع درست غذا خوردن مي‌تواند صورت شما را از لك پاك كند. براي اين كار بايد غذا سر وقت و منظم خورده شده و خوب جويده شود. اگر گاهي ناهار مي‌خوريد و گاهي نه يا ساعت مشخصي براي غذا خوردن‌تان نداريد، بايد منتظر لكه‌ها باشيد.

بهتر است ساعت مشخصی برای غذا خوردن در سه وعده غذایی صبحانه و ناهار و شام در نظر بگیرید. مثلا اگر ساعت ۸ صبح از خوا ب بیدار می شوید صبحانه را بین ۱۰ تا ۲۰ دقیقه بعد از بیدار شدن میل کنید و نگذارید ۱ یا ۲ ساعت دیگر.این برنامه زمانی را برای ناهار و شام هم داشته باشید؛ حتی در روزهای تعطیل و مسافرت ها.

بهتر است سر سفره به يك غذا اكتفا كنيد و چند نوع غذا را با هم نخوريد، مساله‌اي كه اين روزها در مهماني‌ها رعايت نمي‌شود. از خوردن ماست، نوشابه و سالاد با غذا پرهيز كنيد؛ چون به كيفيت غذا لطمه مي‌زنند. مي‌توانيد اين مواد غذايي را به‌عنوان ميان‌وعده و با فاصله يكي، دو ساعت از غذاي اصلي بخوريد. تنها سبزيجاتي مثل ريحان و جعفري كه به هضم غذا كمك مي‌كنند مجازند كنار غذا قرار بگيرند.

درمان دستگاه گوارش

شرايط مزاجي شما هم بسيار مهم است. يبوست يا نگه داشتن ادرار هم باعث باقي ماندن سموم در بدن مي‌شوند. هرچه اين سموم در بدن بيشتر بمانند احتمال بازجذب آنها در بدن بيشتر وجود دارد. بدن اين مواد اضافي را در نقاطي كه خطر كمتري دارند مانند پوست، بافت‌هاي عضلاني و مفاصل نگه مي‌دارد و مثلا در پوست باعث ايجاد لك مي‌شود. پس يبوست‌تان را درمان كنيد و ادرارتان را نگه نداريد.

خوب بخوابید

خواب را فراموش نكنيد چون يكي از مهم‌ترين فاكتورهاي تاثيرگذار بر شفافيت پوست، زمان خواب و بيداري است. افرادي كه خواب مناسب دارند پوست بهتري هم دارند. بهترين زمان خواب بين ساعت ۱۰ شب تا دو بامداد است كه به زيبايي پوست كمك زيادي مي‌كند اما برعكس خواب روز باعث كدر شدن پوست مي‌شود. درواقع اگر سيكل طبيعي خواب و بيداري به هم بريزد، سيستم بدن به هم مي‌خورد و پوست هم تحت تاثير قرار مي‌گيرد. اگر عادت داريد شب‌ها تا ديروقت بيدار باشيد و صبح هم زودتر از ۱۰ و ۱۱ بيدار نمي‌شويد، نبايد انتظار يك پوست بدون لك و شفاف داشته باشيد. براي اينكه سيكل خواب‌تان طبيعي و درست باشد، بايد از ساعت ۱۰ شب تا دو بامداد حتما خواب باشيد و در طول روز هم اگر مي‌خواهيد چرتي بزنيد، كمي قبل از ظهر اين كار را انجام دهيد تا پوست‌تان كدر و لك‌دار نشود. خواب ساعت ۹ صبح به بعد اصلا براي پوست خوب نيست.

از حركت و سكون نبايد گذشت كه فاكتور مهم و تاثيرگذار بعدي بر پوست و لك‌هاي آن است. ورزش كردن و عرق‌ريزي باعث خروج سموم بدن مي‌شود و نمي‌گذارد پوست لك پيدا كند. اگر تحرك و ورزش كمي داشته باشيد يا در روزهاي گرم سال مدام جلوي كولر بنشينيد و عرق نريزيد، مواد اضافي كه بايد دفع شوند در پوست باقي مي‌مانند و باعث كدر شدن آن و ايجاد لك مي‌شوند.

زندگی‌زناشویی

نظم در روابط جنسي ‌زوج‌ها هم موردي است كه به دفع سموم بدن و شفافيت پوست كمك مي‌كند. افرادي كه به دليل تجرد روابط جنسي ندارند يا افراد متاهلی که روابط‌شان با همسرشان روابط نامنظم و كم دارند، به‌تدريج دچار تيرگي پوست مي‌شوند. به زندگي زناشويي با همسرتان نظم دهيد و مشكلاتي كه در روابط جنسي داريد برطرف كنيد تا به مرور پوست‌تان هم بهتر و شفاف‌تر شود.

ماسك گياهي برای لک‌های صورت

دكتر عباسيان يك ماسك گياهي براي از بين بردن لك‌هاي صورت به شما پيشنهاد مي‌‌کند؛ ماسك آرد باقالي.

راه‌هايي براي خداحافظي با پوست لك‌لكي

مواد لازم:

  • پودر باقالي دو قاشق غذاخوري (مي‌توانيد باقالي خشك را آسياب كنيد)
  • سركه یک قاشق مرباخوري
  • آب پنج قاشق غذاخوري

روش تهيه و استفاده: اين مواد را با هم مخلوط كنيد و روي لك‌ها و قسمت‌هايي از پوست كه كدر هستند، بگذاريد. از يك ربع تا نيم ساعت مي‌توانيد ماسك را روي صورت بگذاريد. درواقع اين ماسك هرچه بيشتر روي پوست بماند اثر سفيدكنندگي بيشتري دارد. بعد از اين مدت با استفاده از يك پنبه آغشته به گلاب، به آرامي ماسك را از روي صورت پاك كنيد.

نكته: اگر پوست‌تان چرب است، مي‌توانيد از اين ماسك به‌عنوان اسكراپ يا لايه‌بردار هم استفاده كنيد؛ يعني بعد از يك ربع تا نيم ساعت، با سابيدن پوست به كمك انگشتان، ماسك را از روي صورت پاك كنيد و همزمان لايه‌برداري كنيد. بعد از لایه برداری پوست را با آب ولرم بشویید و با حوله نرم خشک کنید. یک مرطوب کننده مناسب هم به صورت بزنید.

با ضد لک‌های طبیعی‌آشنا شوید

 حتما شنيده و خوانده‌ايد كه گياه آلوئه‌ورا معجزه‌گر پوست است و لك‌هاي آن را از بين مي‌برد اما بين تبليغات تا واقعيت فاصله زياد است. هنوز در مطالعات طب سنتي و گياهان دارويي اثر قطعي آلوئه‌ورا بر لك‌هاي پوست ثابت نشده است. بعضي مطالعه‌ها تاييد كرده‌اند ژل آلوئه‌ورا ضد نور خورشيد است و اثرات منفي اشعه ماوراءبنفش را از بين مي‌برد. شايد هم با اين مكانيسم آلوئه‌ورا بتواند تيره شدن پوست براثر نور خورشيد را از بين ببرد اما در مقابل روي روغن‌هاي گياهي مثل روغن بادام شيرين و تلخ مي‌توانيد به‌عنوان ضدلك حساب كنيد.  البته استفاده از کرم‌های ضد آفتاب نباید فراموش شود. طب سنتی به هیچ وجه توصیه نمی‌کند که با ماسک‌های گیاهی می‌توان همان کار کرم‌ها را  انجام داد؛ فقط می‌توان  به از بین بردن لک‌ها کمک کرد.


راهنماي برنزه كردن پوست در خانه


مجله سیب سبز: با نزديك‌ شدن به روزهاي گرم و داغ تابستان روز به روز اشتیاق برخي از جوانان برای برنزه کردن پوست بيشتر مي‌شود. اما همین برنزه کردن که به نظر ساده‌ترین کار می‌آيد روش‌های خاص خودش را دارد. برخی از این روش‌ها مانند سولاریوم آنقدر عوارض دارد که به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. روش‌هاي ديگر مانند حمام آفتاب‌گرفتن و استفاده از كرم‌ها و محصولات برنزه‌كننده پوست است كه اگر در حد اعتدال باشد و نکات ایمنی آن رعایت شود ضررهای کمتری خواهد داشت. ما سعی کرده‌ایم در اين مطلب بیشتر به این ۲ روش اخیر بپردازیم و درباره ساده‌ترين راه‌هاي برنزه كردن پوست بگوییم. شيوه‌هايي که می‌تواند عوارض برنزه کردن را به حداقل برساند.

آب هویج بدن را برنزه می‌کند

موادی مثل قهوه، آب‌هويج، آب‌گوجه و… كه برخی افراد براي برنزه شدن از آنها استفاده می‌کنند از جمله موادي هستند كه استفاده از آنها حتي بدون آفتاب گرفتن هم به بدن رنگ مي‌دهد. برخي از مردم با ماليدن اين خوراكي‌ها به پوست و قرار گرفتن زير تابش نور خورشيد پوست‌شان را برنزه مي كنند. در حقيقت آفتاب به آنها كمك مي‌كند تا منافذ پوستي بهتر باز شوند ورنگ اين مواد طبيعي در لايه‌هاي عميق‌تر پوست نفوذ كند. البته بعضي افراد براي برنزه كردن از مواد ديگري مانند بتادين نيز استفاده مي‌كنندكه استفاده از آن خطرات و عوارضي به همراه دارد.براي نمونه اگر فردي به يد حساسيت داشته باشد حتي براي ضد عفوني كردن زخم هم نبايد از اين دارو استفاده كند. بتادين به علت ماهيت ضدعفوني‌كننده‌اش نبايد براي مدت  زيادی روي پوست بماند زيرا در اين حالت باعث خراب شدن پوست مي‌شود. بتادين مي‌تواند به پوست رنگ دهد ولي ممكن است آن را ابلق و دو رنگ هم كند.

راهنماي برنزه كردن پوست در خانه

حمام آفتاب قانون دارد

مي‌توانید با استفاده از كرم‌هاي ضدآفتاب با spfهاي مختلف اشعه مضر آفتاب را گرفته و برنزه شوید، البته یادتان باشد که بايد از ساعات و زمان كم آفتاب گرفتن را شروع و بعد به مرور، مدت آن را زياد كنید. اگر مي‌خواهید زودتر برنزه شوید، مي‌توانید از يكسري لوازم بهداشتي و آرايشي استفاده كنید كه روي آنها مدت زمان لازم ‌براي برنزه شدن نوشته شده است. از طرف دیگر محصولات برنزه‌کننده در ۲ نوع وجود دارد، يك نوع آن خودبه‌خود به پوست رنگ مي‌دهد و به لايه‌هاي عميق‌تر پوست نفوذ مي‌كند و نوع دیگر محصولاتی هستند كه همراه با آفتاب گرفتن، به بدن رنگ می‌دهند.

اگر می‌خواهید بیشتر برنزه بمانید…

با اتمام زمان آفتاب‌گرفتن حتما با آب ولرم یا نسبتا خنک دوش بگیرید و روغن‌های اضافی را خوب بشویید. سپس با برداشتن و گذاشتن حوله روی پوست، رطوبت آن را بگیرید. از کشیدن حوله روی پوست خودداری کنید. بعد از آن حتما از یک لوسیون مرطوب‌کننده استفاده کنید. البته لوسیون‌ها و ژل‌های مخصوص بعد از آفتاب هم هستند که پوست را خنک، ترمیم و رنگ برنزه پوست را تثبیت می‌کنند. این لوسیون‌ها معمولا برای پوست بدن طراحی شده‌اند. برای پوست صورت‌تان باید از کرم‌های مخصوص صورت استفاده کنید. در ادامه روز نیز هر زمان احساس کردید پوست‌تان خشک شده دوباره به آن لوسیون بماليد. آفتاب باعث می‌شود بیش از پیش به این مرطوب‌کننده‌ها احتیاج پیدا کنید. برای تهیه تمام این روغن‌ها و لوسیون‌ها می‌توانید به فروشگاه‌های لوازم آرایشی بهداشتی یا داروخانه‌ها مراجعه کنید.

بهترین زمان آفتاب گرفتن

دانشمندان معتقدند، بهترين زمان براي برنزه شدن پوست هنگام صبح است زيرا در اين زمان بدن پروتئين‌هايي توليد مي‌كند كه مي‌تواند آسيب رسيده به پوست در اثر تابش نور خورشيد را ترميم كند. در حقيقت در اين زمان توليد اين پروتئين بيشترين مقدار را دارد و بهتر از سلول‌هاي بدن محافظت مي‌شود.با گذشت زمان و نزديك شدن به هنگام شب توليد اين پروتئين كمتر مي‌شود. محققان معتقدند ساعت طبيعي بدن وظيفه كنترل اين حالت را بر‌عهده دارد. ميزان اين پروتئين در ساعت ۷ صبح بيشتر از بقيه زمان‌هاست و شايد اين ساعت‌ها بهترين زمان براي استفاده از نور آفتاب باشد.البته هنوز هم محققان به مردم توصيه مي‌كنند، به هيچ وجه سراغ استفاده از تخت‌هاي برنزه‌كننده يا آفتاب گرفتن با هدف برنزه شدن نروند زيرا اين كار در هر حالتي خطر سرطان پوست را بيشتر مي‌كند.

اگر برنزه کرده‌اید و می‌خواهید سفید شوید…

آبلیمو از آن دست موادی است كه برای از بین بردن رنگ برنزه پوست بسیار استفاده می‌شود چرا که هم خاصیت لایه برداری دارد و هم رنگ پوست را روشن می‌کند. کافی است لیمو را قاچ كرده و روی مناطق برنزه و تیره شده پوست بمالید.حدود۲ تا ۳ دقیقه آن را ماساژ دهید و سپس۱۰ دقیقه آن را رها كنید تا روی پوست خشک شود و بعد دوش بگیرید و اگر هم توانستید در حمام حسابی پوست را لیف بکشید. اسید سیتریك داخل آبلیمو، سلول‌های مرده را از بین می‌برد و در نتیجه پوست برنزه شده کم‌کم به رنگ طبیعی خود بازمی‌گردد. با اینكه به احتمال زیاد این روش به شما كمك خواهد كرد تا احساس تازگی كنید اما هنگام به كار بردن آن حواس‌تان را جمع کنید اگر پوست‌تان شروع به خارش كرد، آن را سریع بشویید. چون این احتمال وجود دارد كه پوست شما حساس باشد و نتواند اسید را روی خود تحمل کند. پس دقت داشته باشيد كه به پوست‌تان آسيب نرسانيد و هر گز از اين شيوه روي پوست‌هاي آسيب‌ديده استفاده نكنيد.

آیا محصولات برنزه کننده ضرر دارند؟

 این روزها بسیار مرسوم شده‌است که برخی با استفاده از انواع کرم، لوسیون یا روغن‌های اتوبرنزه رنگ پوست را تیره و برنزه می‌کنند؛ باید گفت که ماده اصلی این کرم‌ها، لوسیون‌ها، اسپری‌ها و تمام محصولات اتوبرنزه ماده‌ای به نام دی هیدروکسی استون است که تا چندسال پیش بیشتر افراد تصور می‌کردند ضرری ندارد و در واقع استفاده از این محصولات برنزه کننده به مراتب از سولاریوم یا حمام آفتاب کمتر است و حتی بودند تولیدکنندگانی که مدعی بودند این محصولات برنزه‌کننده هیچ ضرری برای بدن ندارند. ما در سال‌های اخیر با توجه به نتیجه تحقیقات بسیاری که پژوهشگران در این زمینه انجام داده‌اند، معلوم شده که استفاده بی‌اندازه و مداوم از محصولات برنزه‌کننده می‌تواند مشکلاتی مانند مقاومت به انسولین، ابتلا به دیابت، ایجاد اختلال‌های هورمونی در بدن یا حتی نازایی را به وجود آورد. با توجه به تمام این موارد استفاده از برنزه کننده به هیچ عنوان به خانم‌های باردار و شیرده توصیه نمی‌شود.

راهنماي برنزه كردن پوست در خانه

 برنزه‌کننده‌ها یا سولاریوم و حمام آفتاب

درست است که محصولات برنزه‌کننده عوارض خاص خود را دارند اما این عوارض وقتی خود را نشان می‌دهند که مصرف بیش‌ از اندازه و افراطی شود؛ در واقع منظور این است که یعنی استفاده از چنین محصولاتی برای کوتاه مدت و در دفعات محدود و انگشت شمار مشکلی ایجاد نخواهد کرد.به طور کلی نباید فراموش کرد که در مقایسه بین نور آفتاب، اشعه فرابنفش سولاریوم و محصولات برنزه‌کننده بدون شک خطر نور آفتاب و دستگاه سولاریوم به مراتب بیشتر از برنز‌ه‌کننده‌هاست.

حمام آفتاب پرخطرتر است یا سولاریوم؟

در مقایسه دستگاه‌های سولاریوم و حمام آفتاب می‌توان عنوان کرد آفتاب کم خطرتر است چرا که آفتاب واکنش‌های حفاظتی پوست را نسبت به مقابله با عوارض نورآفتاب تحریک و پوست را ضخیم‌تر می‌کند. در صورتی که اشعه ماورای بنفش ساطع شده از دستگاه‌های سولاریوم این کار را نمی‌کنند و خطر بیشتری را برای فرد به دنبال دارند. یادتان باشد ابتلا به سرطان پوست در اثر تابش بیش از اندازه نور آفتاب یا اشعه‌های مضر دستگاه سولاریوم یکی از بدترین عوارض برنزه کردن پوست با این روش‌هاست.

 ناگفته نماند که احتمال ابتلا به سوختگی یا ایجاد لک‌های پوستی در کوتاه مدت در افرادی که هفته‌ای چند مرتبه این کار را می‌کنند، هم وجود دارد.


طبیعی ترین راه برای دوباره سفید شدن پوست را بشناسید


مجله سیب سبز:  یكی از خوبی‌های تابستان برای خانم‌ها آفتاب تندی است كه پوست آنها را برنزه می‌كند. به‌نظر می‌رسد، گذراندن تعطیلات در كنار دریا و استخر یا استفاده از دستگاه‌ سولاریوم محبوب‌ترین فعالیت این روزها باشد اما چنین كاری تاثیرات خود را روی پوست شما می‌گذارد، حتی اگر به خطرات آن كاری نداشته باشید ممكن است دلتان بخواهد به رنگ طبیعی خود برگردید. ما به شما كمك می كنیم تا از این پوست برنزه خود خلاص شوید و به حالت اول خود بازگردید. این نسخه های طبیعی را دنبال كنید تا از پوست برنزه خود رهایی یابید.

 

طبیعی ترین راه برای دوباره سفید شدن پوست را بشناسید

لایه برداری كنید

وقتی پوست خود را لایه‌برداری كنید، سلول‌های مرده پوست‌تان از بین می‌رود. این روش می‌تواند به راحتی پوست برنزه شما را از بین ببرد. وقتی صورت خود را لایه‌برداری می‌كنید از اسكرابی استفاده كنید كه دانه‌های ریز نرم داشته باشد تا صورت شما را دچار التهاب یا خراشیدگی نكند. همچنین مراقب باشید اسكراب را با ملایمت استفاده كنید و بیش از حد آن را روی پوست خود نمالید. زمان لایه‌برداری بدن، می‌توانید از اسكراب‌های معمولی بدن استفاده كنید كه حاوی نمك طبیعی هستند. اما اگر پوست شما سخت برنزه و سوخته شده است، سعی كنید تمامی آن را در یك مرحله برندارید چون ممكن است به پوست شما آسیب برسد.

شكر و گلیسیرین

 

در یك كاسه یك‌دوم فنجان شكر، چند قطره گلیسیرین و یك‌چهارم فنجان آبلیمو را مخلوط كنید. این اسكراب را روی نواحی برنزه شده پوست خود بمالید. شكر پوست شما را به خوبی لایه‌برداری كرده و گلیسیرین آن را نرم خواهد كرد در حالی كه لیمو برنزگی پوست شما را روشن‌تر خواهد كرد.

آبلیمو

 

آبلیمو از تركیباتی است كه برای از بین بردن رنگ برنزه پوست بسیار استفاده و امتحان شده است. لیمو را قاچ كرده و روی ناحیه‌ای كه برنزه شده بمالید. ۲ دقیقه آن را ماساژ دهید و به‌مدت ۱۰ دقیقه آن را به حال خود رها كنید سپس مثل همیشه دوش بگیرید. اسید سیتریك داخل آبلیمو، سلول‌های مرده را از بین می‌برد و در نتیجه پوست برنزه شده به خوبی از بین می‌رود. با اینكه این شیوه به شما كمك خواهد كرد تا احساس تازگی كنید اما هنگام به كار بردن آن دقت كنید، اگر پوست‌تان شروع به خارش كرد، آن را سریع بشویید. این امكان هم وجود دارد كه پوست شما حساس شود، از این‌رو قادر به تحمل تاثیر این اسید روی پوست‌تان نخواهد بود.

كشك و زردچوبه

 

كشك هم مانند لیمو، اسید طبیعی دارد و به از بین بردن برنزگی پوست كمك می​كند. مقداری ماست خنك را در یك كاسه هم زده و اندكی زردچوبه به آن اضافه كنید. آن را به‌صورت، گردن و نواحی‌ برنزه شده بمالید. بگذارید ۳۰ دقیقه بماند تا كاملا خشك شود و سپس آن را با آب سرد بشویید. زردچوبه نیز كمك خواهد كرد تا درخششی روی پوست شما به‌وجود آید كه رنگ برنزه آن را به راحتی بپوشاند.

سیب‌زمینی

 

سیب‌زمینی تنها به درد درست كردن غذاهای خوشمزه برای حس چشایی شما نیست بلكه می‌تواند روی پوست هم معجزه كند. برای كمرنگ كردن برنزگی روی پوست، آب سیب‌زمینی را روی آن بزنید. برای تاثیر بیشتر می‌توانید به آب سیب‌زمینی یك قاشق سوپ‌خوری آبلیمو هم اضافه كنید. این معجون را با پنبه روی پوست‌تان بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند. این كار را هر روز انجام دهید تا رنگ طبیعی پوست‌تان به حالت اول بازگردد.

 

طبیعی ترین راه برای دوباره سفید شدن پوست را بشناسید

 و اما پیشگیری بهتر است

جدای از اینها، می‌توانید از خمیر چوب صندل، عسل و پوست انبه یا موز له شده برای از بین بردن رنگ برنزه پوست خود استفاده كنید. اما بهترین كار این است که قبل از رفتن به مكان‌های آفتابی وسایل و ابزار پیشگیرانه را همراه داشته باشید. همیشه عینك آفتابی بزنید و برای محافظت از خودتان در برابر نور مستقیم خورشید از كرم‌های ضد‌آفتاب استفاده كنید. آب‌رسانی به پوست را فراموش نكنید كه امری بسیار مهم برای سلامت نگه داشتن پوست و كاهش تاثیرات اشعه‌های آسیب‌رسان آفتاب است.


راز‌هایی که متخصصین پوست به شما نمی‌گویند


برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: هرچقدر هم به متخصص پوست مراجعه کنید، باز هم نکاتی کلیدی برای جوان ماندن وجود دارد که از زبان آنها نمی شنوید. این ها مواردی وابسته به سبک زندگی شما هستند که در جوان به نظر رسیدن تان تاثیر به سزایی دارند.

در باشگاه زیاده روی نکنید

آن یک ساعتی که روی تردمیل تمرین می‌کنید به سلامت شما کمک می‌کند اما شما را جوانتر نخواهد کرد. افراد ورزشکارتر و لاغرتری که بالای ۴۰ سال سن دارند معمولا مسن‌تر از افرادی که اندام متناسب‌ ندارند به نظر می‌رسند زیرا چربی کمتری زیر پوست خود دارند.

وقتی پشت فرمان هستید مراقب آسیب نور خورشید باشید

خیلی از افراد به دلیل رانندگی، سمت چپ صورت‌شان دچار آفتاب سوختگی می‌شود. پنجره ماشین را دودی کنید، ضد آفتاب بزنید و از سایه بان استفاده کنید.

رازهای جوانی که متخصصین پوست به شما نمی‌گویند

محصولات مراقبت از پوست خود را زود به زود تغییر ندهید

بیشتر افراد محصولات مراقبت از پوست را زود به زود عوض می‌کنند. ۲۱ روز طول می‌کشد تا سلول پوست ساخته شده و اپیدرمیس ایجاد شود. پس اگر مصرف یک محصول ضد چین و چروک جدیدی را شروع کرده‌اید، دست کم چهار هفته به آن فرصت بدهید تا کارش را انجام دهد.

ممکن است به جای لیفت فقط به یک وکس صورت نیاز داشته باشید

خیلی از افراد به دلیل اخمو به نظر رسیدن و ریزش پوست صورت برای لیفت اقدام می‌کنند. اما بیشتر اوقات فقط یک وکس صورت کافیست. فقط ۱۵ دقیقه طول می‌کشد تا زیباتر شوید!

رازهای جوانی که متخصصین پوست به شما نمی‌گویند

در استفاده از ضد آفتاب خسیس نباشید

ضد آفتابهایی را انتخاب کنید که حاوی زینک یا دی اکسید تیتانیوم هستند و کاملا پوست خود را با آن بپوشانید، عینک آفتابی هم بزنید تا پوست دور چشمهای‌تان چروک نخورد.

محصولات مراقبت از پوستی که در داروخانه‌ها موجودند قابل اعتمادند

کرمهای ضد چین و چروک موجود در داروخانه‌ها را امتحان کنید. این محصولات دارای ترکیبات فعالی هستند و می‌توانند به اندازه‌ی محصولاتی که دهها برابر گرانتر هستند موثر باشند.

یک کرم خوب و مناسب می‌تواند نتیجه‌ای مانند عمل جراحی داشته باشد

بله درست است شما می‌توانید عمل لیفت پلک را انجام دهید اما باور کنید خیلی از محصولات باکیفیت و مناسب مانند سرم‌های سفت کننده که در داروخانه‌ها موجودند نیز می‌توانند همان نتیجه را داشته باشند. این نتایج موقتند اما برای کاهش خطوط و پف کردگیها مفیدند.

رازهای جوانی که متخصصین پوست به شما نمی‌گویند

صورت‌تان را ریلکس نگه دارید

اگر عادت دارید مدام اخم کنید یا حالت عصبانی به خود بگیرید، خیلی زود میان ابروهای‌تان خط خواهد افتاد و زیبایی صورت‌تان تحت تاثیر قرار خواهد گرفت.


ماسک صورت | معرفی انواع ماسک های صورت برای جوانسازی پوست صورت


معرفی انواع ماسک های صورت برای جوانسازی پوست صورت

ماسک صورت : با افزایش سن پوست به طور طبیعی قابلیت ارتجاعی و انعطاف پذیری خود را از دست می دهد. تغییر رنگ پوست، بروز خط های نازک، لکه های مربوط به افزایش سن و افتادگی پوست و چین و چروک هایی روی پوست نمایان می شوند و باعث می شوند پوست خسته به نظر برسد.

عوامل زیاد دیگری هم وجود دارند که باعث کم شدن کیفیت و جوانی پوست می شوند، از جمله آلودگی هوا، روش های نامناسب مراقبت از پوست، قرار گرفتن در معرض اشعه های مضر خورشید، رژیم نامناسب غذایی، کم آب شدن بدن، اضطراب، سیگار کشیدن، نوشیدن بیش از حد الکل و کم خوابی. به علاوه برخی مشکلات و بیماری ها نیز بر روی سلامت پوست تاثیر می گذارند.

ماسک صورت اگر با میوه و گیاهان طبیعی ساخته شود بدون شک می تواند ارزانترین راه برای ثبت و تقویت جوانی پوست صورت شما باشد. ماسک های میوه ای برای پوست های خشک و جوش دار و یا یک ماسک صورت طبیعی برای رفع لک و یا چین و چروک و… همه و همه را از داخل سبد میوه تان می توانید به دست بیاورید.

اگرچه می توانید محصولات بهداشتی – آرایشی با منشاء گیاهی را تجربه کنیداما می توانید با نسخه های سنتی و ساده ای که در اختیارتان می گذاریم در آشپزخانه تان کرم گیاهی بسازید.

به هرحال با چند تغییر ساده در سبک زندگی و روش های ساده خانگی می توانید جوانی و طراوت پوست را بازگردانید. در حقیقت این اقدامات به راحتی می توانند به جوانی و زیبایی پوست شما کمک کنند.

ماسک صورت

ماسک صورت با گیاهان

ماسک صورت با عصاره رازیانه

عصاره رازیانه اگرچه به صورت صنعتی در عطاری ها و داروخانه های گیاهی وجود دارد اما شما در منزل نیز می توانید آن را تهیه کنید. تنها کافی است گیاه خشک شده رازیانه را از عطاری ها بخرید و سه قاشق غذاخوری از آن را با دو لیوان آب جوش دم کنید. پس از آنکه آب به جوش آمد و یک لیوان از آب این مخلوط باقی ماند حرارت را خاموش کرده و این مخلوط را از صافی بگذرانید سپس اجازه دهید که عصاره به دست آمده از رازیانه خنک شود.

پارچه ای نخی و سفیدرنگ بردارید و آن را با عصاره خیس کرده و روی صورت خود بکشید. ۲۰دقیقه دراز بکشید و هرگاه لازم شد عصاره رازیانه را روی پارچه اسپری کنید. عصاره رازیانه کمک می کند پوستی جوان و بانشاط و بدون چروک داشته باشید.

ماسک صورت با لوسیون برگ و گل ختمی

برای پیشگیری از بروز این چین و چروک ها بهترین راه استفاده روزانه از لوسیون گل و برگ ختمی است. برای تهیه این لوسیون کافی است ۳۰ گرم از برگ و گل ختمی خشک شده را در دو لیوان آب بجوشانید و آن را صاف کنید. این جوشانده را پس از سرد شدن هر شب بعد از پاک کردن کرم ها و مواد آرایشی از صورت تان روی پوست تان بزنید. این لوسیون علاوه بر آبرسانی به سطح پوست مانع از بروز چین و چروک در صورت می شود. شما می توانید این لوسیون را تا صبح روی پوست صورت و گردن خود حفظ کنید.

ماسک صورت با گیاه دم اسب و گلاب و سرکه

این گیاه را می توانید به راحتی از عطاری ها و داروخانه های گیاهی تهیه کنید. تهیه لوسیون با کمک این گیاه و استفاده روزانه از آن، بهترین دارو برای پیشگیری از بروز چین و چروک در سطح پوست است. این گیاه امروزه توسط بسیاری از کارخانه های تهیه مواد آرایشی و بهداشتی برای تهیه لوسیون ها و کرم های درمان کننده چین و چروک استفاده می شود. برای شروع کافی است یک لیوان از جوشانده گیاه دم اسب را با یک استکان گلاب و دو قاشق غذاخوری سرکه ترکیب کنید و هر شب آن را با کمک پنبه یا پد روی پوست صورت و گردن خود بکشید.

ماسک صورت با چای سبز

ماسک چای سبز هم برای جوانسازی پوست صورت مناسب است. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به بهبود سلامت پوست کمک کرده و با پیری پوست مبارزه می کند. به علاوه چای سبز به عنوان یک محافظ طبیعی در مقابل اشعه UV عمل کرده و از آسیب های ناشی از خورشید پیشگیری می کند.

طرز استفاده از چای سبز برای جوانسازی پوست

۱- نصف قاشق چایخوری آب لیمو و کمی پودر زرد چوبه را به دو قاشق غذا خوری چای سبز دم کرده و سرد شده اضافه کنید. این ترکیب را روی صورت و گردن خود استفاده کرده و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید و بعد صورت خود را بشویید.

۲- یک روش دیگر برای استفاده از چای سبز به این صورت است که ۲ قاشق چایخوری عسل را با دو قاشق غذا خوری چای سبز دم کرده و سرد شده ترکیب کنید و سپس ترکیب به دست آمده را روی پوست خود استفاده کنید و پس از ۱۵ دقیقه بشویید.

ماسک صورت

ماسک صورت با دارچین, عسل, جوزهندی و لیمو

برای جوان سازی پوست صورتتان نصف قاشق چای خوری دارچین, نصف قاشق چای خوری جوز را با یک قاشق چای خوری آب لیمو و عسل مخلوط نمایید تا به صورت خمیر در بیاید, خمیر مورد نظر را به مدت نیم ساعت بر روی پوست قرار داده و برای پوستهای حساس به مدت ده دقیقه کافی می باشد و سپس پوستتان را با آب گرم شستشو داده و بر روی آن کرم مرطوب کننده بزنید.

ماسک صورت با آلوئه ورا و زردچوبه

مقداری زردچوبه را با ۱ قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا مخلوط کرده تا به صورت خمیر در بیاید و به مدت بیست دقیقه این خمیر را بر روی پوستتان قرار داده و سپس بشویید.

ماسک صورت با لیمو و سیب زمینی

سیب زمینی را آسیاب کرده و داخل ظرفی بریزید. سپس آب لیمو را به آن اضافه کرده و هم بزنید.

ماسک را با حرکت دایره وار به صورت ماساژ دهید و بعد از ۲۰ دقیقه با آب بشوئید.

این ماسک برای از بین بردن لکه هایی که در اثر آفتاب روی صورت بوجود آمده اند بسیار مفید است. بعد از ۳ شب استفاده از این ماسک متوجه ناپدید شدن لکه های روی پوست می شوید.

ماسک صورت با سبزیجات

ماسک صورت با خیار و گلیسیرین

برای استفاده از این ماسک کافی است یک خیار متوسط را بدون پوست رنده کنید و آن را با یک قاشق غذاخوری روغن گلیسیرین ترکیب کرده و به مدت ۲۰ دقیقه هر شب روی پوست خود قرار دهید. برای تهیه این ماسک حتی می توانید از پوست خیار به تنهایی نیز استفاده کنید. کافی است پوست خیار را رنده کرده و با گلیسیرین مخلوط کنید.

اگر پوست خشک یا بسیار خشکی دارید، ماسک خیاری که به شما آموزش دادیم را می توانید به مدت ۱۰ شب تکرار کنید. با تکرار استفاده از این ماسک می توانید به اندازه کافی به پوست تان آبرسانی کنید و تا مدت ها از خشک شدن دوباره آن جلوگیری کنید.

ماسک صورت با گوجه فرنگی و آبلیمو

تمامی خانم هایی که به تازگی ۳۰ سالگی را پشت سر گذاشته اند بهتر است از لوسیون گوجه فرنگی برای حفظ لطافت پوست و پیشگیری از خشکی و چین و چروک زودرس استفاده کنند. بسیاری از درمانگران شیوه های طبیعی درمان گوجه فرنگی را بهترین سبزی طبیعی برای جلوگیری از بروز چین و چروک در پوست صورت می دانند. برای تهیه لوسیون طبیعی نیاز به دو گوجه فرنگی دارید؛ یکی از آنها را رنده کرده و کنار بگذارید سپس دیگری را داخل خرد کن انداخته و به صورت مایع در آورید بعد آن را با یک قاشق غذاخوری آبلیموی تازه ترکیب کرده و کنار بگذارید.

برای شروع کافی است به مدت ۲۰ دقیقه گوجه فرنگی رنده شده را روی تمامی پوست صورت و گردن خود قرار دهید و سپس آن را از روی صورت خود برداشته و یک دستمال نخی تمیز را درون مخلوط گوجه فرنگی و آبلیمو بیندازید و آن را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی صورت تان قرار دهید و در محیطی آرام دراز بکشید سپس صورت تان را با آب نیم ولرم بشویید.

ماسک صورت

ماسک صورت با شیر ،هویج ،پرتقال و عسل

ماسک مورد نظر احتیاج به مواد ذکر شده در نام ماسک از قبیل آب پرتقال یک قاشق غذاخوری , آب هویج یک قاشق غذا خوری آب هویج یک قاشق غذا خوری شیر و یک قاشق مربا خوری عسل دارد . مواد را به خوبی باهم نخلوط میکنیم و برای ۲۵ دقیقه روی پوست صورت قرار میدهیم و بعد از این مدت محلول ماسک را با آب ولرم بخوبی میشوییم . نکته قابل ذکر این است که در کلیه ماسک های صورت که برای پوست چرب و نسبتا چرب استفاده میکنیم و ماسک حاوی شیر یا ماست میباشد باید از نوع کم چرب آنها در ترکیب ماسک صورت استفاده کنیم .

ماسک صورت با پیاز برای محو کردن جوشهای سر سیاه

ماسک صورت برای محو کردن جوشهای سر سیاه صورت با ماسک پیاز را براحتی میتوانید در منزل تهیه و استفاده کنید به این منظور میبایست ۲ عدد پیاز متوسط را پس از خرد کردن در آب بپزید و پس از پختن بگذارید تا آبش کشیده شود . پیاز های خرد شده و خوب پخته شده را با استفاده از دستمال بسیار تمیز در قسمتهای صورت که جوشهای سر سیاه دارد قرار بدهید و پس از ۱۰ دقیقه صورت خود را اب ولرم بخوبی شسته شو دهید .

برای از بین بردن جوشهای سر سیاه یکی از بهترین راه حلها گشاد و باز کردن منافذ پوست برای خارج کردن آنهاست برای استفاده از این تکتیک جالب هم از بخور دانه هایی مانند بومادران , رازیانه , بابونه و به همراه گزنه سفید از هرکدام مقدار کمی اندازه یک قاشق مربا خوری در آب جوش استفاده نموده و از این بخور برای قسمتهایی از صورت که دارای جوشهای سر سیاه میباشد استفاده نمایی . لطفا هنگام استفاده از این بخور مراقب آب جوش باشید تا خدای نخواسته دچار سوختگی نشوید. پس از استفاده از این بخور با یک دستمال کاغذی تمیز پوست صورتتان را با فشار تمیز نمایید تا با عث خروج این جوشهای سر سیاه شود .

ماسک صورت با اسفناج و شیر پرچرب

ماساژ صورت با ماسک اسفناج تاثیر زیادی در فرم گیری عضلات و سلامت سلول های پوستی دارد. این ماسک از آن جهت که با برگ های تازه اسفناج و شیر تازه پرچرب تهیه می شود علاوه بر آبرسانی به سلول های پوست به افزایش نشاط و شادابی آنها نیز کمک می کند. برای تهیه این ماسک کافی است سه عدد برگ اسفناج را در نصف لیوان شیر جوشیده و داغ بریزید و آن را به مدت سه تا پنج دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید.

این کار موجب می شود برگ ها نرم و لطیف شوند سپس برگ ها را به وسیله صافی از شیر جدا کرده و پس از سرد شدن روی صورت خود خمیر کنید. اجازه دهید این برگ ها به مدت ۲۰ دقیقه روی صورت تان بماند. در این مدت می توانید خیلی آرام عضلات صورت تان را ماساژ دهید پس از پایان این مدت با کمک شیری که از تهیه ماسک باقی مانده صورت تان را بشویید و اجازه دهید مدتی این شیر روی صورت تان بماند و سپس صورت تان را با آب خنک بشویید.

ماسک صورت با میوه ها

زیبایی و جوانسازی پوست با استفاده از ماسک های میوه های همچون کیوی , پرتقال و خرمالو بسیار ساده تر و بدون دردسر به دست می آید و شما را از شر کرم های مختلف نجات می دهد و با این روش در هزینه و سلامت پوستتان قدم مثبتی برداشته اید چرا که بعضی از کرم ها قیمت های بالایی دارند و علاوه بر آن حاوی مواد شیمیایی هستند.

در میان میوه های زمستانی کیوی – پرتقال و خرمالو دوستان پوست هستند و در واقع زیبایی و جوانسازی پوست را در هوای سرد به خوبی انجام می دهند.

ماسک صورت با کیوی

ماسک صورت

ماسک صورت با کیوی برای پوست پر چرب

یک کیوی پوست گرفته، یک قاشق غذاخوری ماست، کمی پرتقال، یک قاشق غذاخوری روغن بادام و کمی عسل را با هم مخلوط کنید. در پایان یک قاشق غذاخوری پودر بادام زمینی و چند قطره روغن زیتون هم به آن اضافه کنید. این مواد را در همزن بریزید تا به خوبی با هم مخلوط شوند و به حالت کرم دربیایند. مواد را روی تمامی پوست- به خصوص قسمت های چرب- ماساژ دهید و پس از چند دقیقه صورت تان را بشویید؛ نتیجه رضایت بخش خواهد بود.

ماسک صورت با کیوی برای انواع پوست

کیوی سرشار از ویتامین C است و به همین دلیل شما با ترکیب ساده ای می توانید پوست تان را تغذیه کنید. نصف یک موز را با یک عدد کیوی پوست کنده مخلوط کنید و در آخر دو قاشق غذاخوری ماست در مواد بریزید. این ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست تان نگه دارید و پس از آن صورت تان را با آب گرم شست وشو دهید.

همچنین می توانید یک عدد کیوی, دو قاشق غذاخوری ماست ساده, یک قاشق غذاخوری آب پرتقال, یک قاشق غذاخوری روغن بادام و یک فنجان هویج له شده را با یکدیگر مخلوط کنید تا خمیری بدست آید. ماسک را روی صورت قرار دهید و صبر کنید تا کاملا خشک شود؛ سپس با آب سرد آبکشی کنید.

ماسک صورت با کیوی برای آبرسانی به پوست

یک کیوی را پوست بگیرید و با یک خیار به خوبی مخلوط کنید. اگر از فصل تابستان چند توت فرنگی فریز شده دارید، آنها را هم به این مخلوط اضافه کنید. در صورتی که احساس کردید مایه شما بیش از اندازه رقیق شده، کمی آرد جو به آن اضافه کنید و ماسک خمیری را ۱۰ دقیقه روی پوست تان بگذارید. میوه ها کارشان را خوب بلدند؛ پوست شما آب رسانی شده است.

ماسک صورت با کیوی برای لکه بری و لایه برداری طبیعی

برای تهیه این ماسک کافی است یک کیوی رسیده را به خوبی له کنید و با چند ورق لیموی تازه و یا چند قاشق آبلیمو طبیعی مخلوط کنید. ماسک را ۱۰ دقیقه روی پوست تان نگه دارید، سپس را با آب ولرم شست وشو دهید. در آخر می توانید پوست تان را با یک کرم مرطوب کننده ماسا‍ ژ دهید. این ماسک پوست شما را شفاف و لکه های قدیمی روی پوست تان را محو می کند.

ماسک صورت با کیوی برای پوست های تیره

کیوی رو پوره کنید و با یک قاشق ماست مخلوط کنید و روی پوسستون ماساژ بدید و بعد از بیست دقیقه بشویید.

ماسک صورت با کیوی برای پوست های خشک

یک قاشق غذاخوری آب کیوی, یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک زرده تخم مرغ را با هم مخلوط کرده و روی پوست بمالید. پس از ۱۵ دقیقه ماسک را توسط یک اسفنج پاک کنید.

ماسک صورت با خرمالو

ماسک صورت

ماسک صورت با خرمالو برای پوست های خشک

یک قاشق غذاخوری کته بدون نمک و روغن را با یک قاشق مرباخوری روغن بادام شیرین، به همراه یک تکه کوچک خیار با پوست و نصف یک خرمالوی رسیده را در میکسر بریزید. این مواد را روی پوست تان به مدت ۱۰ دقیقه قرار دهید. پوست شما با این روش خیلی زود به لطافت می رسد.

ماسک صورت با خرمالو برای روشن کردن پوست

برای روشن تر شدن پوست صورتتان باید دو عدد خرمالو را با یک هویج رنده شده مخلوط کنید و روی پوست تان بمالید. ۱۵ دقیقه صبر داشته باشید تا این میوه خوش رنگ اثر خود را روی پوست تان بگذارد، بعد از آن پوست تان را به آرامی با آب سرد بشویید.

ماسک صورت با خرمالو برای نرم کردن و براق کردن پوست

برای تهیه یک ماسک میوه ای عالی برای نرمی پوست صورت کافیست تنها یک عدد خرمالوی نرم را به حالت پوره در آورید و به آن کمی آرد جو یا غلات دیگر اضافه کنید تا ماسک شما به حالت خمیری در بیاید. به کمک یک قلم مو می توانید ماسک را روی پوست تان پخش کنید. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه این ماسک را روی پوست تان بگذارید، بعد از آن می توانید به کمک یک حوله نرم و آب گرم صورت تان را بشویید تا مواد به خوبی پاک شوند. بعد از این کار حتما پوست تان به چند سال قبل برگشته است.

ماسک صورت با پرتقال

ماسک صورت

ماسک صورت با پرتقال برای پوست های چرب

یک پرتقال را نصف کرده و یک برش آن را آب بگیرید. سفیده یک تخم مرغ را خوب به هم بزنید و به همراه یک قاشق غذاخوری آرد ذرت، به آب پرتقال اضافه کنید. مواد را به خوبی مخلوط کنید و روی پوست قرار دهید. پس از ۱۵ دقیقه صورت را با آب سرد بشویید.

گوشت پرتقال را با یک سفیده تخم مرغ مخلوط کنید و روی پوست خود قرار دهید. پس از ۲۰ دقیقه با آب سرد آبکشی کنید.

ماسک صورت با پرتقال برای پوست های خشک

برای برطرف کردن خشکی پوست صورت که عاملی در پیری و چروک شدن پوست است از پرتقال کمک بگیرید . برای تهیه این ماسک باید پوست پرتقال را خشک و آسیاب کنید تا به صورت گرد درآید. دو قاشق چایخوری پنیر دلمه شده پرچرب، روغن تخم کتان، یک قاشق چایخوری روغن کبد ماهی و یک قاشق غذاخوری چای پررنگ گرم را با یکدیگر مخلوط کنید. سپس گرد پرتقال را به مواد اضافه کنید تا خمیری سفت به دست بیاورید. ماسک به دست آمده را روی صورت قرار دهید و بعد از ۲۰ دقیقه با آب گرم بشویید.

ماسک صورت با پرتقال برای پاکیزگی پوست

یک عدد سفیده تخم مرغ را با دو قاشق غذاخوری آب پرتقال مخلوط کنید. سپس جوی له شده را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید و به عنوان ماسک استفاده کنید. پس از ۱۰ دقیقه آن را با پارچه پشمی مرطوب شده با آب سرد پاک کنید.

ماسک صورت با آب لیمو

آب لیمو با کاهش لکه های مربوط به افزایش سن و دیگر نشانه های پیری به جوانسازی پوست صورت کمک می کند.ویتامین C موجود در لیمو یک آنتی اکسیدان قوی است که به محافظت از پوست در مقبال رادیکال های آزاد کمک می کند. به علاوه خاصیت روشن کنندگی لیمو به بهبود رنگ کلی پوست کمک می کند.

ماسک صورت

طرز استفاده از آب لیمو برای جوانسازی پوست

۱- چند قطره عسل را روی نصف لیمو بریزید و سپس لیمو را به آرامی و با حرکت های رو به بالا روی پوست صورت خود بمالید.

۲- در روش دیگر می توانید آب لیموی تازه را گرفته و آن را روی پوست صورت خود بگذارید و به مدت ۱۵ دقیقه صبر کنید و بعد از آن با آب سرد صورت خود را بشویید. این کار را یک بار در روز انجام دهید.

۳- یک روش دیگر این است که می توانید آب لیمو را با کمی سفیده تخم مرغ و نصف قاشق غذاخوری خامه مخلوط کنید. سپس خمیر به دست آمده را روی پوست صورت خود بگذارید.به مدت ۱۵ دقیقه منتظر بمانید و بعد از آن صورت خود را با آب سرد بشویید. این کار را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید.

ماسک صورت با موز

۱- یک موز رسیده و کوچک را له کنید. به موز له شده دو قاشق غذا خوری خامه شیر، ۱ قاشق غذا خوری عسل طبیعی و آرد جو دو سر و کمی آب اضافه کنید تا یک ماده خمیری شکل آماده کنید. این خمیر را روی پوست صورت خود استفاده کرده و به مدت ۳۰ دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید.

۲- روش دیگر این است که می توانید یک موز با اندازه متوسط را له کنیدو آن را با دو قاشق چایخوری عسل و چند قطره روغن زیتون ترکیب کنید. این ترکیب را روی پوست صورت خود استفاده کرده و بعد از ۲۰ دقیقه صورت تان را بشویید.

هر یک از ترکیبات حاوی موز را یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.

ماسک صورت

 

ماسک صورت با انگور برای درمان آکنه

ابتدا انگور را خوب شسته و سپس له کرده و بصورت پره انگور روی پوست صورت میمالیم و پس از مدت ۲۰ دقیقه این ماسک را از روی صورت خود با آب میشوییم . بهتر است از انگورهای بیدانه برای این منظور استفاده شود مانن انگور یاقوتی یا انگور عسگری .

انواع ماسک صورت

ماسک صورت با موم عسل

برای از درمان چین و چروک های پوست صورت کافی است لایه ای نازکی از موم عسل را به مدت ربع ساعت بر روی پوست قرار داده و سپس صورت را با آب ولرم بشویید.

ماسک صورت با روغن زیتون و روغن نارگیل

برای از بین بردن چین و چرک ها و مبارزه با پیری پوست کفی است روزانه دو بار یکی از این دو رغن را بر پوست خود قشنگ بمالید تا پوستی مرطوب و هیدراته داشته باشید.

ماسک صورت با کشک ترش و بلغور جو

نصف کشک ترش را با یک دوم فنجان بلغور جو خیس شده را له کرده اید و به صورت خمیر در آمده است را مخلوط نمایید و این خمیر را به مدت ده دقیقه الی ربع ساعت بر روی پوست قرار داده و سپس این پوستتان را بشویید.

ماسک صورت با ماست

ماست به شدت برای پوست مفید است. اسید لاکتیک موجود در ماست مانند یک پاک کننده طبیعی، لایه بردار و مرطوب کننده عمل می کند. ماست می تواند باعث درخشندگی بیشتر پوست شود.

طرز استفاده از ماست برای جوانسازی پوست صورت

۱- مخلوطی از ۲ قاشق چایخوری ماست ساده و نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه و آرد نخود را با هم ترکیب کنید. خمیر به دست آمده را روی صورت و گردن خود استفاده کنید. اجازه دهید این خمیر خشک شود و سپس آن را با آب خنک بشویید. از این یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.

۲- یک روش دیگر این است که دو قاشق چایخوری عسل را با دو قاشق غذا خوری ماست ساده ترکیب کنید. این مخلوط را روی صورت خود استفاده کنید و به مدت ۱۵ دقیقه صبر کنید؛ سپس آن را با آب خنک بشویید. این روش را چند با در هفته استفاده کنید.

ماسک صورت

ماسک صورت با بادام و عسل

برای ایجاد حس نرمی و لطافت رو ی پوس خود میتوانید از ترکیب عسل با پودر بادام استاده نمایید پس از استفاده از این ترکیب شادابی و لطافت خاصی را بر روی پوست خود احساس خواهید کرد اکثر شرکتهای سازنده صابون و مواد آرایشی از این ترکیب در محصولات خود استفاده میکنند . این ترکیب را قبل از رفتن به تخت خواب امتحان کنید تا نتیجه بهتری حاصل شود .

نکات مهم در شادابی پوست صورت

۱- همیشه قبل از خواب صورت خود را به خوبی بشویید و آرایش تان را پاک کنید.

۲- برای پاک کردن آرایش خود می توانید از گلاب ساده استفاده کنید.

۳- بعد از شستن صورت خود حتما از مرطوب کننده استفاده کنید تا از خشکی پوست جلوگیری کنید.

۴- سیگار را ترک کنید و از مصرف بیش از حد الکل اجتناب کنید، زیرا هر دو باعث خشکی و خراب شدن پوست می شوند.

۵- هر روز ورزش کنید تا سموم بدن خود را دفع کرده و گردش خون تان را بهبود بخشید.

۶- یک بار در هفته پوست خود را لایه برداری کنید.

۷- هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید تا از پوست در مقابل اشعه های مضر آفتاب محافظت کنید.

۸- در طول روز آب فراوان بنوشید تا سموم بدن خود را دفع کرده و پوستی سالم داشته باشید.

۹- از محصولات آرایشی با کیفیت و مطمئن استفاده کنید و از هر گونه وسیله آرایشی تاریخ گذشته استفاده نکنید.

۱۰- استرس خود را کنترل کنید و سعی کنید آن را کاهش دهید، زیرا استرس باعث می شود پوست خسته به نظر برسد و همچنین باعث بروز جوش و آکنه های پوستی می شود.

۱۱- در طول شبانه روز حداقل ۶ ساعت بخوابید. یک چرت ۱۰ دقیقه در طول روز هم باعث شادابی پوست می شود.

۱۲- با انتخاب یک رژیم غذایی سالم پوست خود را از درون تغذیه کنید. سبزی، میوه، روغن ماهی و آجیل هایی مانند بادام و گردو بخورید تا سلامت و جوانی پوست خود را حفظ کنید